女性ホルモンと下痢の関係

女性ホルモンと下痢の関係

更年期障害の症状で下痢や便秘が現れるのは、自律神経がコントロールできなくなることからきています。 また、下痢や便秘に伴って現れる症状に、腹部や腰などの冷えがあります。おなかおよび腰周りを温めるようにしてください。 更年期障害を気にしすぎるあまり気持ちが落ち込むと、さらに胃腸の調子が悪くなりますから、「誰にでも起こること」などと気楽にかまえることです。 コーヒーやお茶、紅茶のたぐいにはカフェインが含まれており、利尿作用がありますから、これらも飲み過ぎに注意です。 そして、トイレに行く時間がないというのも、下痢や便秘の元となります。 便意がなくても、決まった時間にトイレに行く習慣を心がけましょう。

女性のホルモンを治療する方法

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自宅でできる13分間女子ホルモン改善術! 女性特有の更年期、自律神経にも効果あり。 もし、あなたが「女性ホルモンのバランスを整えたい!」と思っているのであればぜひ参考にしてください。

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