女性ホルモンを睡眠で増やす
女性ホルモンの分泌には質の良い眠りが大切です。 睡眠中は脳の活動しているレム睡眠とノンレム睡眠が繰り返されますが、 ノンレム睡眠時にホルモンは分泌されるそうです。 そう、夜ぐっすり眠るというのは日中の過ごし方にも関係があるんですよ。 出来れば朝自然と目が覚めたら、そのタイミングを逃さず、パッと起きて。 早く目覚めすぎても大丈夫！ 二日三日はすぐにとはいかないかもしれませんが、 このリズムを体が覚えていけば、時間になったら眠たくなるという 体に変化しますよ。 しかも、眠るときだけではなくて、一日において 体温の変化があり、夕方がピークに高くなるそうで、 なので、夕方に軽いストレッチや運動をすると、夜快適に眠れるんだそうです
女性のホルモンを治療する方法
 |
 |
自宅でできる１３分間女子ホルモン改善術！ 女性特有の更年期、自律神経にも効果あり。 もし、あなたが「女性ホルモンのバランスを整えたい！」と思っているのであればぜひ参考にしてください。 |
|---|---|---|
 |
 |
自然治癒発毛法のプロ集団、日本発毛協会で鶴巻成男賞を受賞した実力派プロの発毛士が、育毛剤などを使わずに、 あなたの薄毛を自宅で解消する方法を初公開。 薄毛対策の女性ホルモンアップのための内容！ |
 |
 |
何をしても、私の胸は大きくならない…と諦めてしまっている方。 もうどうしていいのかわからないと、投げ出しそうになっている方。 年齢的に４０代５０代に突入し、女を見失いそうになっている方。 最近胸が小さいとバカにされた方、 そんな方々の、最後の砦となる女性ホルモンアップによる「バストアップ術」です。 |